【图】月经结束减肥效果如何 5个健康减肥方法
2016/6/24 11:34:23 作者：U-dengli… 来源:伊秀美体网
月经期间能不能减肥?妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他···
定时定量吃饭
一日三餐一定不要少，而且要定时定量，如果三餐不定时或者不定量，就很容易出现血糖突然升高或降低，从而导致心跳加速、头晕、疲劳以及情绪不稳定等症状。
- 上一篇美体文章： 女孩们必备的减肥饮食技巧
- 下一篇美体文章： 【图】有氧运动加无氧运动减肥好吗 这2样运动相结合效果更佳