【图】什么水果可以减肥减肚子腰围呢 7种水果助你迅速变小蛮腰
2016/6/9 10:40:18 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
想要减小肚子，又不愿忍受挨饿的痛苦和运动减肥。那多吃水果是一种减肚子的方法，那么吃什么水果减肥瘦肚子呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。教你轻松瘦肚子。
严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。番茄能减肥吗?蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。
七、葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克。
不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。
- 上一篇美体文章： 【图】一日三餐巧安排 相信以下讲解你会懂的
- 下一篇美体文章： 【图】番石榴减肥法 主要营养成分和食疗效果有哪些