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【图】浅谈麦片能减肥吗 有效的减肥食谱大分享

2016/6/6 15:07:07 作者：T1-wangm… 来源:伊秀美体网
所谓人生十八变，越变越肥胖。为了杜绝这一问题，作者君做出过许多减肥的方法。燕麦减肥就是其中一种。这种方法不用运动，不用节食，很不错哦，燕麦减肥其实很简单。


最后介绍一种方法，付出代价最大，但是也最减脂肪的方法。早上喝水后慢走15分钟，么都不吃，把燕麦磨成粉，喝燕麦粉一水杯左右。中午吃一碗燕麦粥，只用水煮，配小枣，花生3-6颗。晚上吃一个水果，榴莲、西瓜除外。睡最后，健康才是最重要的。不要为了减肥，伤了身体哦！前10个仰卧起坐。坚持一个月，不吃零食，不喝饮料。5斤是没有问题的。

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    麦片能减肥吗
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