【图】怎样瘦大腿肚快有效 六个动作让你快速瘦到爆
2016/6/5 22:00:05 作者：CYL16-ta… 来源:伊秀美体网
怎么瘦大腿肚，瘦大腿肚最快速的方法现在依然许多女生关心的热门话题，没关系下面小编教你六个超快速瘦大腿肚的动作，让你抓住夏日的尾巴展现迷人的双腿。
可能大家都习惯了坐着的时候翘起二郎腿，但是这个习惯会让你的腿越来越粗的。想要拥有一双紧致的美腿，就要杜绝这个坏习惯。翘二郎腿的时候，会让腿部受到更大的压力，导致血液循环不畅通。有时间的时候，可以多做几组下蹲的动作，能够加速腿部的血液循环，从而达到瘦腿的目的。
5、敲打
双手握成拳头状，然后用力敲打大腿，力度以发出轻微的响声为好，能够帮助大腿消除多余的赘肉和水分。
6、、骑自行车
每天在睡觉前，抽出十分钟的时间，躺在床上“骑自行车”，相信这个动作大家都很熟悉，不时的变换下方向，每天一百次左右就可以了。
- 上一篇美体文章： 【图】如何减小腿肚子上的肉快 9种小方法让你轻松瘦腿
- 下一篇美体文章： 【图】天天压腿能瘦腿吗 经常做燃烧脂肪不是梦