【图】火龙果怎样吃减肥 减肥达人教你如何狠甩肥肉

每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此它的确属于低脂肪、低热量水果。

火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
火龙果酸甜可口是女生们最热爱的水果之一，你知道火龙果能减肥吗?火龙果味甜多汁，有大量的维生素、花青素和水溶性膳食纤维，几乎不含果糖和蔗糖，是女生减肥美容圣品，下面来介绍下火龙果减肥法，让你怎么吃才能减肥最快。
火龙果榨汁，适合早餐食用
制作：将火龙果剥皮切块，然后加适量的凉开水榨成美味的火龙果汁即可。
功效：不但有很好的饱腹感，还能为身体补充营养，降低食欲和脂肪。

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