【图】王岳伦赞老婆完美 李湘产后减肥恢复身材

　　1、控制饮食：产后发福最大的原因是营养过剩，害怕身体变虚弱，而不断的进补，无法全部吸收就会堆积在体内。久而久之，身上的赘肉就会越来越明显。

　　2、适当运动：不管是剖腹产还是顺产的妈咪，都要适当的做运动。在身体承受的范围内，可以多走动散步；或者得到医生的许可后，逐渐开始健身计划，拒绝总是躺在沙发上。

　　3、多吃水果多喝水：经过一整年的怀孕戒口，不少妈咪都想着分娩结束后大吃大喝。其实这样是不对的，正是有这样的想法，所以才会一胖不可收拾。嘴馋的时候就多吃水果多喝水，色素饮料还是要少碰。

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