【图】睡眠减肥醒来瘦一大圈是真的么 你所不知道的减肥秘诀
2016/5/21 15:38:39 作者：T1-wangm… 来源:伊秀美体网
姑娘们总以为减肥就要节食，就要运动，可是让你们没想到的是减肥还有其他奇怪有趣的方法!在平常生活中也许你会碰到，但是你却没注意到，白白错过瘦身良机。
荷尔蒙和睡眠LP和饥饿激素的工作机制可以理解为一种“检查和平衡”机制，它能够控制饱腹感或者饥饿感。饥饿激素来自于胃，能增进你的食欲，而LP是来自于脂肪细胞，当你吃饱了时它就给大脑发出饱腹的信号。当你睡眠不足时，LP水平就会下降，这样一来，你就算吃过饭了也不觉得吃得满意。缺乏睡眠还会导致饥饿激素水平上升，这时候你会食欲大开，吃得更多。这两方面的结合一定会让你体重上升的。
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