【图】林依晨体重瘦身大法 揭秘魔法瘦身法的大公开

第三魔法：水果减肥、运动减肥、瑜伽减肥

林依晨拍完《东方茱丽叶》休息近两个月，早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。 良好的饮食与生活习惯，让她变得更美丽健康了。虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，不过林依晨还是坚持要吃得“好”，让身体从内美到外。而且林依晨也非常注重饮食，水和蔬果更是必备。每天又必定喝8到10杯清水，水果和蔬菜也吃很多，她的妈妈也每天为她准备最少5款生果，并且一定挑选新鲜的。而且她也很爱吃的蔬果，比如：蔬菜就有生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根，炒心菜、高丽菜;水果则是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等等。
第四魔法：减肥食物——吃地瓜
林依晨表示，在大陆工作的时候，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，所以她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：“地瓜能排毒，又有饱足感，是很好的食物。”
第五魔法：心理战术——秘密笔记本
林依晨为了拍戏狂减肥，爱吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己爱吃的食物名称写在笔记本上，而且这本笔记本还是她在拍戏的时候经常拿在手上的“秘密笔记本”呢!她会想像自己吃进那些美食，度过减肥日子，而且那些食物，都是她“复食”后，想请妈妈煮给她吃的菜单。

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