【图】日女星大场美奈海滩秀豪乳 丰胸法挺出傲人上围

　　2、丰胸食谱每天吃

　　丰满的胸部需要充足的营养，而绝大部分都是脂肪。想要摄入的脂肪都存在乳房里，就要吃对食物。常见的丰胸食谱有黄豆焖鸡翅、海带鲫鱼汤、木瓜奶昔、酒酿蛋等等。让这些丰胸食物都成为每餐的主角吧！

　　3、丰胸动作

　　胸部脂肪足够，但如果胸型没有，那就很容易出现下垂的现象。试着做丰胸塑形动作，可以有效防止胸部下垂，同时让你的胸围更加“坚挺”。建议每天做50个扩胸运动，10分钟胸部按摩，还有10分钟的扶墙俯卧撑。这几个动作都很简单，难度系数不大。

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