【图】男怎么瘦胸快有效 秀出你的完美胸肌
2016/5/4 21:08:27 作者：CYL16-wa… 来源:伊秀美体网
我觉得男生瘦胸的快速方法，就是每天做仰卧起坐，用引体向上锻炼背部，可以增加背部的宽度。双手握距比肩宽出一些，用力提起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体缓缓下落。
我每天睡前都坚持做50个俯卧撑，我的胸肌非常结实，我觉得男生想瘦胸让胸部结实做好的办法就是多做运动！
注意事项
如果你也对自己的肉肉胸部不够满意，你也可以试试这些方法哦！
最好就是去练习胸大肌,,但是要注意,在做扩胸运动的同时手臂一定要和肩平行,否则,当你练出了完美的胸肌,而你的脖子会显得短的,这是十分重要的.
一定要坚持,没有多久,你会惊喜的发现,不仅胸部没有坠肉了,而且看起来也会像一个男子汉了.
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