【图】一日三餐减肥食谱 适合懒人减肥
2016/4/11 16:31:19 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
民以食为天，但是正在减肥的你是不是很那吃上好东西？谁说减肥就应该清清淡淡，小编搜罗到几款美味食谱，让你在减肥的时候也能享受美食！一日三餐减肥食谱，快捷便利，最适合懒人减肥了！
晚餐
由于晚饭过于接近睡眠时间，甚至有的人提出了不应该要吃完饭。但是从实际情况考虑，大家可以改变一下晚饭的主食，以水煮蔬菜和粥类食物为主，搭配酸奶或者水果一起食用，这样就能避免营养过剩，直到入睡时也无法消化完全。
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