【图】英国女子减肥练出六块腹肌 男女快速练出腹肌三方法
2016/2/4 15:53:27 作者：Asuka 来源:伊秀美体网 英国女子
减肥练出六块腹肌，丈夫与其
离婚。这名36岁的女子，从一个体重超过80公斤的胖子，变身金刚芭比，拥有迷人的腹肌。都说想要迷人的腹肌，应该怎样锻炼呢？下面推荐两个腹肌锻炼法，按计划进行，好
身材就要来了！
第一步：每天跑步
如果你的身材原本就比较多脂肪，可以先从整体上减肥。跑步能很好的瘦身，每天1500m的运动量，其实是很少的，但是日积月累就能很好的塑造身材。
上一页1234下一页