【图】怎么让胸部变小一点呢 从饮食和健身出发轻松解决烦恼
2016/1/10 12:18:57 作者：T-peijie 来源:伊秀美体网
胸是女人的性征，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的烦恼哦。我就是其中的一员，且不说“胸大无脑”，胸太大显得一点都不和谐，给人臃肿肥胖的感觉的。
食物上需要注意的 少吃豆浆 牛奶 香蕉 木瓜 等食物 多吃芦荟 可使胸部变小 另外 将胸部裹上保鲜膜 然后每天慢跑20分钟 让身体发汗 然后再进行20分钟的跳绳 如此下来大约3个月 可以使胸部脂肪减少约一半 如果配合腹卧撑的练习 可以提升肌肉的结实度 用盐水由中间向两边按摩 每天晚上 一个月就有效果 将适量 索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可 用冷水冲胸部 或用凉毛巾敷 另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下 如果增生治好了 胸部自然会变小少SY、少YY 希望能帮助到你。
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