【图】抗氧化的作用大全 你知道有哪些？

我们人体之所以变老就是人体的细胞被氧化了，在化学中我们也学到失电子就会被氧化，那么得到电子就会被还原，在我们人体内时时刻刻都发生着还原氧化反应，那么自由基就是一种缺乏电子的物质，就是说不饱和的电子物质，但是它具有超氧化性，在人体内遇到健康的细胞时，因为自身缺乏电子所以夺走健康细胞中的电子，使细胞衰老的更加快或者导致细胞死亡。
在某些地区出现长寿老人的原因就是他们所处的地理位置和饮食方面有关，为了减少我们体内的自由基增多，那我们要在饮食方面要有科学的安排，禁止暴饮暴食的行为等。

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