【图】如何打造极度性感美女般的魔鬼身材？ 三个简单动作告诉你

很多女生都希望自己拥有S形的性感身材，而凹凸有致的身材成成为了女神的标签，但是由于工作或者其他的种种原因而没有时间去锻炼自己的身体，那么应该要怎么办呢？现在小编就为大家带来几个上班时间也能做到的动作，让你上班的同时又能够锻炼身体。拥有S形的曲线身材指日可待哦！

（1）、坐着的时候也是可以对我们的身体进行运动的哦，将腿呈90度的姿势摆好，脚跟不动，脚尖反复上下运动，这一个动作可以锻炼到小腿的肌肉，让小腿更加纤细和匀称，还有一个动作就是，同样在在椅子上，将双腿并拢抬高到离地面5公分左右的高度，保持这个动作不动，能坚持多久就坚持多久，直到你的腹部和腿部感到酸软即可放下休息。这一个动作能够锻炼到我们的腹部肌肉，如果肚子有赘肉的女生可以经常做这个动作哦，保证你的小肚腩很快就不见了！

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