【图】瘦腿按摩方法有哪些 3大部位按摩技巧大盘点
足部被称为人的第二个心脏,那是因为在我们的脚掌上,布满了对应器官和内脏的穴位,当我们刺激这些穴位的时候,全身血液循环就会被激活,活化内脏与器官....
大腿按摩
1、双膝弯曲坐于椅子上,双腿分开,双臂弯曲,手指自然张开,利用手掌与手指共同捏压大腿上的肌肉,从膝盖上次至大腿根部,左右各15次。
2、双膝跪地,上身与大腿挺直,一手叉腰一手握拳,从膝窝开始,顺着大腿后侧,一直轻轻叩打大腿后侧的肌肉至大腿根部。
3、最后站起来,双臂弯曲,手指并拢,用手掌从后轻擦大腿根部,并向上提拉至臀部,左右各15次。
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