【图】腿不直怎么矫正 矫正腿型的正确方式
2015/10/29 16:49:09 作者：YUa-liul… 来源:伊秀美体网
很多人被腿不直困扰着，那么腿不直怎么办呢，下面就给大家介绍如何矫正的方法，如果你想快速矫正，那么你可以查看下面参考资料中的方法，如果你希望通过一些日常的...
促进血液循环＋矫正骨骼 一石二鸟的万能姿势
1、盘腿而坐
坐在地上，将左腿搭到右腿上，使两腿交叉。伸直背肌，在头后交叉两手。让手肘朝后张开。
2、向左扭转
从鼻子深深地吸气，使喉咙、胸、肋骨打开，同时向左扭腰。然后从口吐气的同时，慢慢地将身体转回正面。
3.向右扭转
和2一样，吸气的同时向右扭腰；然后吐气的同时，慢慢地将身体转回正面。之后更换两脚的交叉方式，重复进行左扭腰和右扭腰。
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