【图】标准坐姿的标准是什么 小编带你揭秘标准坐姿的五大好处

4.双手保持自然，可放在膝盖或大腿上。如沙发有扶手的话，男士可双手女士单手放在扶手上。
5. 一般以坐满椅子三分之二为准，尽量不要靠在椅背上。
6.如果要离开椅子，双脚往回收半步，力量作用在小腿上，将身体慢慢支承起立，不要用双手撑着腿站起，要保持上身的直立姿势。

姿势是透露多种个人信息的最无意识动作之一。美国《医药日报》载文，总结了改善姿势对生活和健康产生的6大影响。
1.提升情绪。旧金山州立大学艾瑞克·佩帕博士通过多项试验发现，向上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有活力、更加快乐和积极。而无精打采地走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、孤立、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。

2.提高记忆力。佩帕博士的另一个试验发现，坐姿懒散、目光向下时，容易勾起参试者的负面回忆。而当保持直立坐姿和双目前视时，很多参试者表示，几乎不会产生消极记忆，更容易回想积极的事情。一种理论认为，直立坐姿可使大脑血流量和供氧量提高40%，因而可大幅改善记忆。

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