【图】民族舞基本功有哪些 四招教你轻松掌握
2015/10/26 22:06:16 作者：W-hezhuo… 来源:伊秀美体网
名族舞蹈，是我国的珍贵文化，受到朋友们的热爱，那么民族舞基本功有哪些呢？怎么练好基本功呢？是民族舞蹈爱好者的疑问，那么今天小编就简单介绍一下。
3推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍 单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作不异 双脚背练习亦同。
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