【图】欧美健身女神性感迷人 盘点腹肌女神如何养成
2015/10/22 20:40:57 作者：O2-zheng… 来源:伊秀美体网
健身女神真正的健康性感,近日，哥伦比亚21岁模特Anella Sangra晒自拍照，秀八块腹肌，一夜爆红网络。健身，通常会遇到两种困境：一是走火入魔……
完美身材养成有道：
达人支招女性健身注意事项
随着“健身女神”图集爆红，也让众多女网友重燃起了健身锻炼的决心。“我看哥伦比亚这姑娘小腹平坦胸部有料。我也是靠健身瘦下来的，但为啥就练不出肌肉?真想知道人家到底怎么练出来的。”90后学生小葛发帖提问道。很快，就有几位对健身颇有心得的网友来支招：“想修身的女性在锻炼时，必须注意进行有氧运动的同时加入一定的器械训练，或者形体训练如瑜伽、舞蹈等，这样才能收紧腹部、大臂等部位的赘肉，对身形会有明显的改善作用。
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