【图】花式跳绳教学  花式跳绳需要注意的五大事项

花式跳绳作为一种简便易行、不受场地、年龄限制又易于开展的体育活动，深受广大学生的喜爱，在体育教学中，将跳绳作为一种辅助活动可以起到各种良好的效果。现就从跳绳的作用、跳绳在体育教学中的运用、的各种跳法、跳绳应注意的事项四个方面阐述了跳绳在体育教学中的运用。跳绳被誉为世界上最简便、最有效却花费最少的健身方式之一，既有悠久的历史又有广泛的群众基础；既能享受运动的乐趣又具高的健身价值；既适合学生开展又能吸引成人参与。经常练习跳绳对促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要用，可以起到增强心肺功能、锻炼肌肉和骨骼、消减脂肪、增强能、锻炼人体的协调能力、训练节奏感等功效。跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。教孩子边跳绳边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。体育教学中，跳绳作为一种辅助活动同样可以起到各种良好的效果，只要我们在教学中正确合理的使用跳绳，就能达到意想不到的效果。现就跳绳的作用、跳绳在体育教学中的运用、跳绳的各种跳法、跳绳注意的事项四个方面阐述了跳绳在体育教学中的运用。

123下一页