四个小妙招轻松赶走萝卜腿 瘦小腿完全没压力

3、运动要有计划性 有些女孩发现自己的腿又变胖了，就开始盲目的运动。但是没有计划的运动反而容易造成双腿浮肿，如果运动前没有切实暖身、运动前后没有充足的拉筋，那么反而会让小腿肌更加发达，而让小腿在视觉上看起来变粗了。又或者是运动了一段时间之后，达到了瘦小腿的目的，有些女孩子就沾沾自喜，就松懈了，这时候有可能会发生反弹。因此应该先搞懂自己的「胖腿」类型，再计划性的运动才能切实瘦腿。

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