【图】女子跆拳道的好处 八大功效让它成为一种时尚
2015/9/20 12:12:06 作者：T-huangm… 来源:伊秀美体网
雪白的道服，黑色的腰带，自信的笑容，潇洒的动作。这就是跆拳道，简称TKD，一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性，挥洒活力的奥林匹克项目！
由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢？这要从跆拳道本身来讲。当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用（军警）跆拳道三项内容。
跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。竞赛跆拳道，就是练习者在规则的局限下进行比赛，通过竞赛获得成绩。实用跆拳道，就是通过使用各种技巧制服对方。
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