水果篇
No.1:苹果
大家都知道,苹果醋是苹果汁和醋制成的饮品,有着超高的减肥功效,也正因为既健康又减肥,在市场上大卖。小编想说的是,再好的制品也不如纯天然的苹果好,既然可以选择直接吃苹果,为什么要花更多的钱去买什么苹果醋呢?急于追求减肥效果的美眉们,可以选择以苹果代替晚餐。
No.2:香蕉
香蕉的卡路里并不低,但是香蕉有很强的通便能力,能带走脂肪毒素,因此也是“减重能手”。而且香蕉物美价廉,食用起来十分方便,备受许多美眉的喜爱。但是,小编想要提醒很多美眉们,香蕉虽好,但是不能多吃哦,香蕉是性寒,多吃对子宫不好。