【图】世界体型强壮美女  美女也能秀肌肉

照片上这位女健美运动员胳膊上的肌肉发达程度超过了许多男性胳膊上的肌肉发达程度。女子健美标准除了有肌肉发达外，还包括姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等因素。

健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操；也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器，而女性健美选手练出的肌肉线条有时并不比男性差。

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