【图】刮痧减肥真的有效吗 5大刮痧法让你快速减肥

在家自己就能做的刮痧减肥法，越来越受到爱美女士的追捧。那么刮痧减肥真的有用吗？本专题主要为你解答刮痧减肥有用吗，刮痧减肥的具体操作以及刮痧减肥的注意事项，让你轻松成为刮痧减肥达人！

刮痧减肥有用吗？

中医认为，人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的。气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱，体内的垃圾没有办法被运送出去，久而久之，积聚在体内越来越多，在这样的日积月累中，大量的赘肉出现了，于是人也变得越来越胖。只要气血畅通了，经络就会跟著畅通，脏腑功能就会恢复，身体里的垃圾就会被带走，那肥胖也就自然而然地消失了。刮痧能有效帮助打通气血，从而对减肥有一定的帮助。

刮痧减肥怎么做？

1、小腿后侧膀胱经排水肿

早上 刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。

晚上 刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

2、大腿侧边胆经助消脂

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