【图】和闺蜜瘦身的事半功倍方法 4个方法和闺蜜一起瘦成闪电
2015/8/23 16:58:14 作者：S-huangm… 来源:伊秀美体网
枯燥乏味的减肥生活很难长期坚持，要是这个时候有个志同道合的闺蜜跟你一起减肥，相互监督和鼓励，减肥就会变得有趣味，和闺蜜一起减肥一定会事半功倍。
如果你从来没参加过健身类舞蹈班，那你不妨和闺蜜一起尝试一次。欢快的音乐，轻快的舞步，充沛的活力使你在跳舞时燃烧大量的卡路里。跳舞时，你甚至忘了自己是在健身，而以为自己是在进行社交，全身心地投入正是消耗热量的关键。当然，带你的朋友一起参加还有另一好处，如果你对舞蹈不太擅长，参加舞蹈班时， 有同伴的陪伴不会让你觉得尴尬。
- 上一篇美体文章： 【图】牛男健身美腿方法有哪些 3种锻炼方式让你拥有完美身材
- 下一篇美体文章： 【图】肥胖初中男生怎么练立定跳远才能拿高分 8个步骤帮你解决