【图】和闺蜜瘦身的事半功倍方法 4个方法和闺蜜一起瘦成闪电

如果你从来没参加过健身类舞蹈班，那你不妨和闺蜜一起尝试一次。欢快的音乐，轻快的舞步，充沛的活力使你在跳舞时燃烧大量的卡路里。跳舞时，你甚至忘了自己是在健身，而以为自己是在进行社交，全身心地投入正是消耗热量的关键。当然，带你的朋友一起参加还有另一好处，如果你对舞蹈不太擅长，参加舞蹈班时， 有同伴的陪伴不会让你觉得尴尬。

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