【图】健身女士图片 9个注意事项轻松教会你
2015/8/12 12:09:36 作者：S-zhaoch… 来源:伊秀美体网
现在白领在剧增，健身房里的女士也在剧增，说明更多的人在暗地里注意自己的健康跟体型。爱美之心人皆有之，跟大地一起来，女士健身需要注意哪些问题。女士进健身房前..
在健身房里，需要注意坚持健身，切莫健身一天，休息一天，这样不但浪费时间，还浪费宝贵的时间。这样的肌肉块也不是永恒的。保持肌肉持久不变的惟一办法是在生活中保持有规律的健身锻炼和有节制的饮食。
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