【图】按摩瘦腿击败腿粗 两种手法还你铅笔腿
2015/7/31 12:52:32 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
按摩瘦腿是最直接的瘦腿方法，通过按压腿部上的赘肉和穴位，达到瘦腿消脂的效果。怎样按摩才有效呢？专业达人推荐的两种按摩瘦腿手法，让腿部逐渐恢复铅笔腿，自信露腿。
坐在椅子上，双手自然张开，利用手指的力量，按压大腿的肌肉，方向为大腿根部至膝盖；
然后双膝跪地，一手叉腰一手握拳，沿着大腿向下按摩和叩打；
最后站立，手指并拢，用手掌从后轻擦大腿根部。动作每次持续10-15分钟。
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