【图】瘦腰的快方法 简单瑜伽动作拥有水蛇腰
2015/7/28 20:35:40 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
越来越多的女性患有水桶腰，由于经常久坐不动，年轻貌美的女性腰腹部脂肪堆积。想摆脱水桶腰，成了不少人的当务之急。试试瑜伽瘦腰动作，只需简单几步，立马拥有水蛇腰。
双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气时放松双肩，将掌心翻转向下。
深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。
保持15秒后，恢复初始姿势，反方向重复该动作即可。
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