【图】4个减肥坏习惯 越早改变越容易减肥

　　1、吃了再减

　　总想着吃了这顿下顿再减肥，这样的话你永远都只是在吃的路上！减肥并不是要你什么都不吃，而是要吃的营养健康。学习做做减肥食谱吧，还是可以很美味的。

　　2、嘴馋零食停不下

　　嘴馋大家都会有，但是你要记住自己是在减肥，因此不要看见什么就吃什么。学会食物热量表，这样你就会直观的看到自己每天吃进了多少热量，而这些热量需要做多久的运动才减掉。

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