【图】怎么瘦身减肥 教你快速有效又健康的减肥方法
2015/7/5 17:46:42 作者：B-shiyua… 来源:伊秀美体网
怎样减肥最快？节假日里抛下工作与学习的压力，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了！减肥计划表让你健康减肥。
方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替
蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢！
- 上一篇美体文章： 【图】女人喝什么茶减肥好 推荐几款效果好的减肥茶
- 下一篇美体文章： 【图】怎么样才能瘦大腿 九大诀窍助你轻松瘦大腿