【图】怎么样瘦大腿快 瘦腿运动操帮你甩掉大象腿
2015/7/5 17:24:10 作者：B-shiyua… 来源:伊秀美体网
腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，腿部的修长迷人也同样靠运动纤细，饮食方面多注意一些吃一些消肿粗纤维的食物就可以了。
怎样瘦腿才是最快方法
（三）、大腿内侧
瘦腿运动1：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
瘦腿运动2：如果有合适的球可以试试，应该很有效果。
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