【图】撑跳减肥法怎么做 教你轻松减掉小肚腩

不过，根据网友们的反馈，这个动作确实有效。@so-phie-sticated说：“最近为了减掉胖胖的小肚腩开始做PLANK，持续一周后小肚子变得硬硬的了。然后腹肌已经隐约可见，现在小肚子感觉已经完全没有了。”

撑跳减肥操节食半月瘦5斤。只要在网上一搜索，各种各样的减肥方法层出不穷。不过，不少人在减肥过程中感受到了各种艰难、辛酸。

家住渝北区加州花园的刘静宜最近正在减肥，看到周辉的爬行减肥法她很想去尝试，但是作为一个20出头的年轻人她却拉不下面子。试了一次PLANK，感觉腰都要断了。说起自己的减肥故事，她只能用“辛酸”来形容。

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