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【图】吃什么食物减肥效果好呢 4类刮油食物推荐

2015/6/19 16:24:55 作者：B-laibiy… 来源:伊秀美体网

夏天已经到来了，又到了秀身材的日子了。减肥的MM可要加紧减肥的步伐了。吃什么食物减肥效果呢？下面的4种减肥食品帮助全面瘦身，效果好又健康，赶紧看看吧。

苹果

苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助人们刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

苹果减肥瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。

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