【图】蜂蜜七日快速减肥法  轻松减掉赘肉

第五天：蜂蜜百合

配料：百合100克，蜂蜜20克。将百合去杂洗净，放碗内，加入蜂蜜，放锅内蒸25分钟，取出即成。因为百合含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种生物碱等营养成分。既是佳蔬，又是良药。具有温肺止咳、清身健体、利便的功效。第六天：蜜汁地瓜 配料：红薯适量，蜂蜜20克，糖桂花酱15克，白糖250克，麦芽糖20克。

把红薯削成枣核形，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即可。
第七天：蜂蜜白醋 配料：蜂蜜适量、白醋适量 在饮食正常的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝；2.中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

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