【图】7种三天减肥法  教你三天瘦10斤

三天黄瓜鸡蛋减肥法
顾名思义，在减肥的三天里面只以黄瓜、鸡蛋为主食，其它零食类的自然也不能吃，坚持三天下来就能够让你瘦下来。现在让我们来看看为什么黄瓜鸡蛋可以减肥吧。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。而鸡蛋的营养非常的丰富，它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，使得人体短期内即使不摄入其它的食物，也能维持人体正常的机能，这也就促成了三天黄瓜鸡蛋减肥法的成功。
三天黄瓜鸡蛋减肥法的食谱： 早上：鸡蛋两个。 中午：鸡蛋1个，黄瓜半根。 晚上：黄瓜半根。
注意：肾病痛风不宜饮用
不过提醒大家：饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五，算喝豆浆果汁断食，最好以三天为限，不能长期进行，而患有肾脏问题、痛风或易胀气者，也都不适合用此方式减肥 。

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