【图】香蕉怎么吃减肥啊 4种食法助你瘦身成功
2015/6/6 15:01:18 作者：H1-liaob… 来源:伊秀美体网
网络上有各种各样的香蕉减肥食谱，有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐，一段时间后瘦了有8斤。香蕉减肥且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物......
香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。
香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。
香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。
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