【图】青瓜怎么吃才能减肥 3款青瓜减肥食谱推荐

青瓜减肥食谱推荐：
用料：木耳5朵、青瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。
做法：
1. 木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;
2. 青瓜、胡萝卜切菱形片;
3. 锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;
4. 油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;
5. 木耳、青瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
这是一道美味的木耳青瓜减肥菜，并以胡萝卜做配菜，营养足够保证，就等着赘肉一点一点消失掉吧。

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