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【图】呼啦圈减肥效果好吗掌握方法效果惊人！

2015/5/18 17:00:33 作者：H-huangd… 来源:伊秀美体网

呼啦圈是一项很常见的日常运动,转呼啦圈能减肥吗?相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的减肥瘦腰运动,但是需要掌握正确的方法，才能真正减肥。

转呼啦圈的部位呼啦圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处,但是专家认为,转呼啦圈的运动量并不大,很难达到减肥效果。一旦运动不当,很容易引起不良后果。因为转呼啦圈是单纯的腰部运动,运动量不大,要想达到减肥的目的,运动时间必须够长,而且是持续不断的运动,才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量。

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