【图】每天喝酸奶能减肥么 巧喝酸奶减肥又丰胸
2015/5/15 12:10:40 作者：G-zhanwe… 来源:伊秀美体网
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，热量低且丰胸减肥。
酸奶可以温热后饮用吗
有说法是酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中ss缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。- 上一篇美体文章： 【图】黄瓜鸡蛋减肥的副作用 体重出现反弹得不偿失
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