【图】肚脐贴减肥有效吗 减肥达人教你如何正确减肥
2015/5/11 14:06:57 作者：G-liangw… 来源:伊秀美体网
激活脂肪酶活性、加速脂肪分解：植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活化细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多屯积的脂肪，使之随代谢排出体外。
必须吃早饭
不吃早饭的人，容易发胖。.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充，储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;中午一定要吃饱
中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;
晚上一定要做到尽量尽量少吃
而且晚餐不要吃肉食，甜食，油炸食品，喝一些清淡的面汤，米汤就可以，不要喝咸汤。
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