【图】糙米减肥法 减肥专家推荐三种有效减肥糙米食谱
2015/5/11 10:40:39 作者：G-lanhai… 来源:伊秀美体网
现代快节奏社会，人们越来越追求饮食的平衡，糙米等杂粮成为平衡饮食的不二选择，那么糙米应该怎么吃才能发挥减肥的功效让美眉们获得完美的身材，今天就带大家了解
糙米茶
糙米茶
1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。
2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。
吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。
编辑使用感受：糙米茶喝起来非常清心爽口，是很好的解渴、减肥饮品。喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地发挥糙米的香味与减肥功效。
Tips：
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶
- 上一篇美体文章： 【图】吃什么主食减肥 6种主食让你轻松减肥
- 下一篇美体文章： 【图】什么叫o型腿 名医为你解析什么叫o型腿以及其形成原因