【图】如何科学快速减肥的方法 白领怎么健康科学快速减肥
2015/4/15 23:11:20 作者：F-dengyu… 来源:伊秀美体网
没有时间去运动，没有精力去节食难道自己就要这样任由脂肪“欺负”吗？当然不是啦！当然有专门帮助没时间白领一族速效减肥的小妙招哦！咱们一起来瞧一瞧吧！
多走路
每天上下班的时候，可以选择提早一个站下车，然后就步行走到你上班的地方或者回家。别小看这一小段路程的锻炼，每天坚持的话，能很好地帮助你燃烧脂肪，消耗热量。采用正确的行走姿势还能塑造形体。
水是最好的减肥饮品
将水变成你解渴的唯一饮料。很多OL喜欢喝碳酸饮料，可是碳酸饮料含糖分很高，喝多了不解渴还增加了热量的摄入，成为脂肪形成的帮凶。
坐姿要端正
当你正忙于工作时，也请你分出一点神来让你的坐姿直立端正起来，收腹挺胸，别让你自己成了一个肉团了。记住每个一段时间就要起来走动走动，防止下半身因久坐而浮肿肥胖。
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