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【图】仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐居然会让人让腰围变粗
2015/4/1 23:06:40 作者:
F-liangx…
来源:伊秀美体网
许多女性朋友经常做仰卧起坐来减肥,大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实,只做仰卧起坐而不配合其他运动,反倒有可能导致腰围增大...
仰卧起坐能减肚子吗 错误的方法会让腰围变粗
许多人每天坚持做仰卧起坐,直至满头大汗、肚皮酸疼,精疲力尽才肯罢休,认为这样就能顺利地减掉小肚子。
但结果却是人累着了,却不怎么消耗脂肪,不能达到肚子减肥的目的,反而会因为肌肉增加,使肚子更大。
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仰卧起坐能减肚子吗
【图】仰卧起坐能减肚子吗 教你几招快速瘦身
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