【图】想减肥晚餐吃什么 教你3个要诀怎么吃都不会胖
2015/3/14 22:37:20 作者：E-chenpe… 来源:伊秀美体网
吃宵夜之所以容易发胖，主因并非“在晚上吃”，而是因为摄取了“额外的热量”。分配好当天所摄取的热量，并且掌握一些小技巧，不要天天大吃，享受宵夜也能健康不发胖。
1克的酒精中含有7卡左右的热量，而酒精会促进脂肪的堆积，造成小腹肥胖，也就是“啤酒肚”的来历。
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1克的酒精中含有7卡左右的热量，而酒精会促进脂肪的堆积，造成小腹肥胖，也就是“啤酒肚”的来历。