【组图】女子裸体钻烟囱见男友 硕大臀部卡住练好臀部曲线很重要
2015/1/6 10:26:44 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
为见前男友，女生也是蛮拼的。美国一女子裸体钻烟囱见男友，不料臀部过大卡在烟囱数小时，最终获救。所以说身体曲线很重要。据了解，这名女子今年35岁，前男友名叫托尼·赫尔南德兹，两人共同孕育了3个孩子，这些孩子都与赫尔南德兹一同居住。
3、挥腿：左侧靠近椅子 背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这节操 能使臀部减肥。
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