【图】帅快递小哥遭人肉 手臂肌肉俘获女生男人练肌肉秘籍

2014/11/25 15:58:27 作者:Doris 来源:伊秀美体网
网友“伊酱VV”在微博中晒出了一位快递员的照片,随后被称作最帅快递小哥而走红。该帅哥肤白气质佳,五官颇有明星相。此微博也迅速被网友转发了一万余次,这位快递小哥也一夜走红,更有不少女生为最帅快递员的手臂肌肉尖叫。

最帅快递小哥

  1.肩外推

  进行训练时注意手肘保持微弯,手肘不要高过肩膀,12到15下为一组,每次训练进行3组。

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