【图】崔雪莉李艺真低卡摄入狂运动 韩星减肥谁狠?

2014/10/26 17:42:15 作者:AmberHe 来源:伊秀美体网
韩国女子偶像竞争激烈到残酷,为了保持纤细身材,少女偶像们可谓八仙过海各显神通。f(x)当红成员崔雪莉总是被认为是粉嫩少女的代表,除了与她吹弹可破的白皙肌肤有关之外,更与她看上去弱质纤纤的体型有关。雪莉、Ailee李艺真、少女时代成员等等,她们都是采用低卡饮食+高强运动的方法减肥。

  少女时代减肥方法

  少女时代的成员们,每个人的身材都很完美,她们主要是控制食物的摄入量,并且颠倒吃食物的顺序。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒,先吃水果点心,再吃配菜,最后吃主食。吃主食的时候,用一次性水杯代替碗,每次吃饭只吃水杯的量,以此来控制体重保持体型。

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