容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背
容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背【图】
美背小动作1.扩胸运动
双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体；向后，尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处，应每日坚持。
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