容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背【图】
2014/9/25 16:38:35 作者:Asuka 来源:伊秀美体网
尽管你很关注瘦身减肥,可你有在乎过背部的感受吗?后背作为较为隐藏的身体部位,打理起来会比较费尽,而且极少数女生能拥有标准的美背...
![美背动作](https://img3.yxlady.com/mt/UploadFiles_5729/20140925/2014092516360690.jpg)
容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背【图】
美背小动作1.扩胸运动
双脚分开至肩宽,站立,手臂侧平举,手心向前,两臂前后水平运动,向前,稍过身体;向后,尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处,应每日坚持。
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